yoga

Yoga

Skojar någon med mig nu eller är det så illa.

Jag börjar från början. Jag har gjort en del yoga förut, absolut inte på högre nivå än nybörjare (med min stela kropp kommer man tyvärr inte längre). Jag tänkte att det vore bra att försöka ta tag i yogan igen och orsakerna till det är:

1) Jag är stel och har värk överallt

2) Det skall vara bra när man är stressad och har svårt att slappna av.

3) Jag skall försöka komma upp på hästen Pontus utan att kravla.

4) Det börjar bli svårt att ta på strumporna

Jag har tidigare köpt ett flertal olika typer av yoga-dvder (hur säger man det i plural?) Idag satte jag på den softaste av de jag har. Efter 9 minuter hade jag så ont så jag var tvungen att sluta. tom. att ligga som en liten boll gjorde fruktansvärt ont i svanken. Jag trodde ett tag att jag skulle få någon form av sträckning eller ryggskott eller nåt.

De ställningar som sägs vara "viloställningar" kunde jag inte ens utföra. Nämen vad är detta?

Just den här yogaställningen hoppade jag över idag

Imorgon blir det nog den här tror jag

Nä jag måste nog göra yoga lite oftare och imorgon satsar jag på 10 minuter.

Åse