Dagen började med nyttig frukost bestående av turkisk yoghurt med blåbär, granatäppelkärnor och rostad kokos. Gott kaffe, ett glas vatten och ett kokt ägg fullbordade kalaset.
Sedan gav vi oss iväg. Lasse med alla tre hundarna och jag med mina stavar. Det blev 5 km i hyfsat rask takt och i kuperad terräng. Ibland ville hundarna göra ifrån sig och då blev det lite avbrott men annars förflöt det hela i ett bra tempo.
Jag åkte till stallet för att göra mina sysslor. Jag rider inte på lördagar utan bara mockar och fixar mat och vatten.
I natt låg jag och läste. klockan var runt 23.30 och Lasse snusade bredvid mig. Då ringde min mobil uppe i vardagsrummet. Jag försökte ignorera ljudet men blev fundersam. Tänk om något hänt någon av mina anhöriga! Så jag skyndade mig upp för att se vem som hade ringt eller om någon hade lämnat ett meddelande.
När jag tog mobilen ringde det igen och jag svarade. Det var en kille från skolan som ringde på uppdrag av klassen. Jag var tvungen att komma tillbaka till skolan för allt var kaos när jag inte var där sa han. Ingen i klassen jobbade längre. Jag skällde lite milt på honom för att han ringde mitt i natten. Han var beslutsam och sa att JAG MÅSTE KOMMA TILLBAKA. Han lovade att sköta sig om jag kom.
Jag pratade en stund med honom och bad att klassen skulle vara snälla mot sin vikarie och jobba hårt. Sedan lade vi på.
Den här klassen är en guldklass men de har varit lite jobbiga och väldigt pratiga. När jag blev sjukskriven hade de börjat bli en drömklass som jag tycker så mycket om. Det är jobbigt för jag saknar dem så mycket.
Nej nu blir det en stund power nap eller så läser jag en stund.
Ha det så bra
Åse
A blog about running a small vineyard and holiday lets in the Costa Prata region Estremadura, Portugal
lördag 9 mars 2013
fredag 8 mars 2013
Ett glas vitt vin
skall Lasse dricka till kvällens måltid som består av stekt lax med grönsaker och romsås. Själv går jag "all in" med ett glas vatten. Allt för min läckra kropps skull.
Idag har det varit en lite lugnare dag med vanlig promenad och sedan ridning på Pontus i det vackra vårvädret.
Imorgon hoppas jag att det blir lite skidor på TV och långpromenad med hundarna.
Nu skall Lasse och jag se på Pluras Kök Spanien från förra veckan.
Till alla kvinnfolk och mansfolk önskar jag er en härlig fredagkväll.
Åse
Idag har det varit en lite lugnare dag med vanlig promenad och sedan ridning på Pontus i det vackra vårvädret.
Imorgon hoppas jag att det blir lite skidor på TV och långpromenad med hundarna.
Nu skall Lasse och jag se på Pluras Kök Spanien från förra veckan.
Till alla kvinnfolk och mansfolk önskar jag er en härlig fredagkväll.
Åse
Internationella Kvinnodagen
firades inledningsvis med en promenad med Lasse och vovvarna. Stavarna fick vara hemma idag och frukosten intogs innan promenaden (lite fusk).
Så idag är det alltså alla kvinnors dag. ALLA kvinnors dag. Alltså inte bara för oss kvinnor i Sverige som har det relativt bra om man jämför internationellt. Vi har ju en bit kvar här också. Det ser man ju inte minst på det uppmärksammade fokus som lagts på mäns näthat mot inflytelserika kvinnor. Eller mord på kvinnor som utförs av äkta män, sambor, fd. pojkvänner osv.
Men om vi skall få ordning på den här planeten tror jag att satsningen på flickor/kvinnor som vissa hjälporganisationer nu slår på trumman för, är den rätta vägen att gå. Satsa på en flickas utbildning och hon försörjer sin familj rätt och slätt. Det finns få investeringar som ger så bra utdelning.
Men om vi skall ta och återgå till Internationella Kvinnodagen så var det en rörelse som startades av liberala i USA 1909. De kämpade bl.a. för kvinnlig rösträtt. Det låter ju inte klokt men för hundra år sedan fick alltså inte kvinnor rösta. Nej inte i Sverige heller.
Sedan tog den politiska vänstern över rörelsen kan man säga, i och med den ryska revolutionen. Det var kvinnornas demonstationer som till stor del ledde till tsardömets fall just den 8 mars 1917. Det är därför vi firar den dagen än idag.Kvinnorna i Ryssland fickk rösträtt som togs ifrån dem när Lenin kom till makten.
Det var västerländerna som kvinnorna först fick rösträtt även om Ryssland var "först".
Nu hoppas jag på att kvinnor i alla länder blir jämställda männen och kan få samma rättigheter. Jag hoppas det blir slut på aborter på flickfoster, småflickor som blir bortgifta, kvinnor som blir slagna och dödade av sina män, att flickor får syra kastat i ansiktet på dem, att kvinnor inte blir våldtagna för att de åker ensamma på bussar osv. Att alla människor oavsett kön, ras, religion, sexuell läggning och handikapp har lika rättigheter.
Åse
Så idag är det alltså alla kvinnors dag. ALLA kvinnors dag. Alltså inte bara för oss kvinnor i Sverige som har det relativt bra om man jämför internationellt. Vi har ju en bit kvar här också. Det ser man ju inte minst på det uppmärksammade fokus som lagts på mäns näthat mot inflytelserika kvinnor. Eller mord på kvinnor som utförs av äkta män, sambor, fd. pojkvänner osv.
Men om vi skall få ordning på den här planeten tror jag att satsningen på flickor/kvinnor som vissa hjälporganisationer nu slår på trumman för, är den rätta vägen att gå. Satsa på en flickas utbildning och hon försörjer sin familj rätt och slätt. Det finns få investeringar som ger så bra utdelning.
Men om vi skall ta och återgå till Internationella Kvinnodagen så var det en rörelse som startades av liberala i USA 1909. De kämpade bl.a. för kvinnlig rösträtt. Det låter ju inte klokt men för hundra år sedan fick alltså inte kvinnor rösta. Nej inte i Sverige heller.
Sedan tog den politiska vänstern över rörelsen kan man säga, i och med den ryska revolutionen. Det var kvinnornas demonstationer som till stor del ledde till tsardömets fall just den 8 mars 1917. Det är därför vi firar den dagen än idag.Kvinnorna i Ryssland fickk rösträtt som togs ifrån dem när Lenin kom till makten.
Det var västerländerna som kvinnorna först fick rösträtt även om Ryssland var "först".
Nu hoppas jag på att kvinnor i alla länder blir jämställda männen och kan få samma rättigheter. Jag hoppas det blir slut på aborter på flickfoster, småflickor som blir bortgifta, kvinnor som blir slagna och dödade av sina män, att flickor får syra kastat i ansiktet på dem, att kvinnor inte blir våldtagna för att de åker ensamma på bussar osv. Att alla människor oavsett kön, ras, religion, sexuell läggning och handikapp har lika rättigheter.
Åse
Tioman Island
dit vi skall åka i sommar är en ö med vackra stränder och bergigt inre med regnskog. Vi håller alltså på och planerar min femtioårsdag som skall i första hand tillbringas på annan ort.
Vi kommer att flyga till Singapore för att direkt ta oss vidare till Malaysia (om vi inte kommer på något annat). Vi kommer tillbringa tre dagar på fastlandet och fortsätt till Tioman på fjärde dagen.
Min lilla dotter berättade glatt för mig att det finns ca 25 sorters orm på ön bl.a. svart kobra och pyton. Jag vet ju en som inte skall småpromenera i regnskogen. Dessutom en massa apor, flygande hundar, hajar, spindlar och andra små trevligheter.
Åse utmana dig själv!!!! Det kommer jag säga till mig själv när jag täckt av MyggA och andra insektsmedel, täckt från topp till tå "treckar" i djungeln. Jag kommer gå där med min lillkamera och känna mig som värsta naturfotografen bara för att upptäcka att allt är som en grön massa på alla foton. :-) Så jag kanske skiter i djungelturerna.
Istället skall jag och min slimmade kropp ligga i vattenbrynet och löga oss i det 29 gradiga vattnet. Kanske ta en tur till spa´t, paddla havskajak, läsa bok.
Dagliga rapporter kommer inte skickas från paradiset eftersom de inte har internetuppkoppling, täckning för mobil eller ens TV. Snacka om härligt.
Avslutningsvis blir det Singapore i några dagar. För där skall man, enligt uppgift, shoppa. Likadant var det när vi var i Thailand för ett par år sedan. Då avsatte vi ett par dagar till Bangkok för all shopping. Vi köpte inget förutom en filmkamera. Das was alles.(eller vad det heter, kan inte tyska) Med andra ord så är vi urusla på shopping. Vi båda riktigt hatar det. Vi kanske kommer hem med något fint i elfenben (eller inte) För er som inte känner oss; NU SKOJAR JAG ALLTSÅ:
Planerandet får vila lite. Lite måste vara öppet annars är det inte roligt.
Åse
Vi kommer att flyga till Singapore för att direkt ta oss vidare till Malaysia (om vi inte kommer på något annat). Vi kommer tillbringa tre dagar på fastlandet och fortsätt till Tioman på fjärde dagen.
Min lilla dotter berättade glatt för mig att det finns ca 25 sorters orm på ön bl.a. svart kobra och pyton. Jag vet ju en som inte skall småpromenera i regnskogen. Dessutom en massa apor, flygande hundar, hajar, spindlar och andra små trevligheter.
Åse utmana dig själv!!!! Det kommer jag säga till mig själv när jag täckt av MyggA och andra insektsmedel, täckt från topp till tå "treckar" i djungeln. Jag kommer gå där med min lillkamera och känna mig som värsta naturfotografen bara för att upptäcka att allt är som en grön massa på alla foton. :-) Så jag kanske skiter i djungelturerna.
Istället skall jag och min slimmade kropp ligga i vattenbrynet och löga oss i det 29 gradiga vattnet. Kanske ta en tur till spa´t, paddla havskajak, läsa bok.
Dagliga rapporter kommer inte skickas från paradiset eftersom de inte har internetuppkoppling, täckning för mobil eller ens TV. Snacka om härligt.
Avslutningsvis blir det Singapore i några dagar. För där skall man, enligt uppgift, shoppa. Likadant var det när vi var i Thailand för ett par år sedan. Då avsatte vi ett par dagar till Bangkok för all shopping. Vi köpte inget förutom en filmkamera. Das was alles.(eller vad det heter, kan inte tyska) Med andra ord så är vi urusla på shopping. Vi båda riktigt hatar det. Vi kanske kommer hem med något fint i elfenben (eller inte) För er som inte känner oss; NU SKOJAR JAG ALLTSÅ:
Planerandet får vila lite. Lite måste vara öppet annars är det inte roligt.
Åse
torsdag 7 mars 2013
huu
vad jag känner mig tråkig. Jag har ju inget intressant att skriva om. Dessutom känns bloggen som ett gnällplank. Nej här det uppryckning som gäller.
Jag sitter här och har väntat på ett par vänners son som ville ha hjälp med läxan men gossen dök aldrig upp. Det känns lite surt att ha haft allt på stå och så dyker telningen inte upp.
Idag tänker jag lägga ut recept på lite goda och väldigt nyttiga energibars. Receptet har jag tjuvat ur boken 6 kilo på 6 veckor av Ulrika Davidsson och Ola Lauritzon. De är bra att ha ifall man är på språng.
Energibars
25-30 st
4 ägg
600 g osötad granola
1 dl tranbär
1/2 dl pinjenötter (jag tog valnötter)
2 dl blandade frön, t ex pumpakärnor, solrosfrö
Sätt ugnen på 175 grader. Vispa äggen och blanda ihop alla ingredienser i en bunke. Klä en plåt med höga kanter med bakplåtspapper och fördela blandningen på plåten. Ugnsbaka i 15 minuter. Låt svalna och skär sedan i bitar.
I morse ökade jag stavgångsrundan med en liten vägkrumelur men jag kommer ändå inte över 40 minuter. Jag går alltså fortare nu än i måndags. Jag tror ju inte att jag fått bättre flås, så korkad är jag inte. Men kanske tar jag ut mig själv lite bättre och fått lite rutin?
Jag måste hitta en ännu längre tur helt enkelt. Jag vill ju hålla på 45-60 minuter.
Avslutningsvis tänkte jag lägga in ett foto på vad jag åt häromdagen. marinerad kycklingfilé med chèvre och granatäppelkärnor. Så gott var det. Om ni vill att jag skall lägga ut receptet får ni skriva på bloggen ;)
Ha det! Åse
Jag sitter här och har väntat på ett par vänners son som ville ha hjälp med läxan men gossen dök aldrig upp. Det känns lite surt att ha haft allt på stå och så dyker telningen inte upp.
Idag tänker jag lägga ut recept på lite goda och väldigt nyttiga energibars. Receptet har jag tjuvat ur boken 6 kilo på 6 veckor av Ulrika Davidsson och Ola Lauritzon. De är bra att ha ifall man är på språng.
Energibars
25-30 st
4 ägg
600 g osötad granola
1 dl tranbär
1/2 dl pinjenötter (jag tog valnötter)
2 dl blandade frön, t ex pumpakärnor, solrosfrö
Sätt ugnen på 175 grader. Vispa äggen och blanda ihop alla ingredienser i en bunke. Klä en plåt med höga kanter med bakplåtspapper och fördela blandningen på plåten. Ugnsbaka i 15 minuter. Låt svalna och skär sedan i bitar.
I morse ökade jag stavgångsrundan med en liten vägkrumelur men jag kommer ändå inte över 40 minuter. Jag går alltså fortare nu än i måndags. Jag tror ju inte att jag fått bättre flås, så korkad är jag inte. Men kanske tar jag ut mig själv lite bättre och fått lite rutin?
Jag måste hitta en ännu längre tur helt enkelt. Jag vill ju hålla på 45-60 minuter.
Avslutningsvis tänkte jag lägga in ett foto på vad jag åt häromdagen. marinerad kycklingfilé med chèvre och granatäppelkärnor. Så gott var det. Om ni vill att jag skall lägga ut receptet får ni skriva på bloggen ;)
Ha det! Åse
onsdag 6 mars 2013
Förmiddagen
ägnades åt hundrastning och stavgång. Efter det blev det lite röj hemma. Bl.a. åkte jag till återvinningsstationen (alltid kul, NOT) och slängde en IKEA-kasse med metall och en med plast+ två kassar med papper. Det är alltid skönt när det är gjort men ack så tråkigt att göra.
När det var gjort blev det stalltjänst. Pontus pysslades om och fick komma ut på promenad. Vi red inte så fort, mest skritt, lite trav och en liten galopp. Ändå var han sååå svettig. Det måste vara jättejobbigt med den tjocka pälsen. Undrar hur han ser ut under?
Jag passar en katt åt mina grannar som är iväg och åker skidor. Så katten blev också ompysslad och fick påfyllt i mat- och vattenskål. Igår kväll när jag var hos katten smet den ut när jag öppnade dörren. Jag var lite orolig att den inte skulle komma när jag var där men den dök strax upp. Mycket spänning i mitt liv just nu som ni hör.
Nu skall strax vargarna få mat och promenad. Det är inte så bråttom med dem för de har varit ute i trädgården och lekt och kissat.
Lasse är i Stockholm och Adam skulle tillbringa kvällen med sin pappa, som är hemma på sverigebesök, så jag blir ensam ikväll. Fast jag har ju killarna som sällskap och sämre kan man ju ha det.
Ett par kvällar har någon idiot smällt av fyrverkerier. Av vilken anledning vet jag inte men det innebär att Herman inte vågar gå ut. Han är såå rädd för smällare och raketer. Någon har iaf inte fattat att nyårsfesten är slut. Förbjud den skiten nuuuuuuu!
Åse
När det var gjort blev det stalltjänst. Pontus pysslades om och fick komma ut på promenad. Vi red inte så fort, mest skritt, lite trav och en liten galopp. Ändå var han sååå svettig. Det måste vara jättejobbigt med den tjocka pälsen. Undrar hur han ser ut under?
Jag passar en katt åt mina grannar som är iväg och åker skidor. Så katten blev också ompysslad och fick påfyllt i mat- och vattenskål. Igår kväll när jag var hos katten smet den ut när jag öppnade dörren. Jag var lite orolig att den inte skulle komma när jag var där men den dök strax upp. Mycket spänning i mitt liv just nu som ni hör.
Nu skall strax vargarna få mat och promenad. Det är inte så bråttom med dem för de har varit ute i trädgården och lekt och kissat.
Lasse är i Stockholm och Adam skulle tillbringa kvällen med sin pappa, som är hemma på sverigebesök, så jag blir ensam ikväll. Fast jag har ju killarna som sällskap och sämre kan man ju ha det.
Ett par kvällar har någon idiot smällt av fyrverkerier. Av vilken anledning vet jag inte men det innebär att Herman inte vågar gå ut. Han är såå rädd för smällare och raketer. Någon har iaf inte fattat att nyårsfesten är slut. Förbjud den skiten nuuuuuuu!
Åse
Me time
har jag verkligen just nu. Jag gör nästan uteslutande sådant som jag mår bra av. Jag äter nyttigt och hälsosamt, rör på mig mycket mer än jag normalt gör, är ute mer och rider. tre gånger per vecka.
Tyvärr är huvudet lika snurrigt så det där med aktiv avslappning och tex yoga är nästa steg. Jag måste försöka finna någon slags frid och acceptans. Jag är så elak mot mig själv, hård liksom och säger hela tiden till mig själv att jag är kass och inte duger. Det måste bort helt enkelt.
Därför investerar jag min tid, just nu, i mig själv. Kanske kan jag "komma tillbaka" som en mer hel människa.
Att vara med djur är lugnande. Därför "hänger" jag mer med djur än med människor.
Nej nu skiner solen och jag måste röja av lite hemma innan jag åker till Pontus. Det skall bli kul. Jag har ju inte träffat honom sedan i söndags.
Tjolahopp
Åse
Tyvärr är huvudet lika snurrigt så det där med aktiv avslappning och tex yoga är nästa steg. Jag måste försöka finna någon slags frid och acceptans. Jag är så elak mot mig själv, hård liksom och säger hela tiden till mig själv att jag är kass och inte duger. Det måste bort helt enkelt.
Därför investerar jag min tid, just nu, i mig själv. Kanske kan jag "komma tillbaka" som en mer hel människa.
Att vara med djur är lugnande. Därför "hänger" jag mer med djur än med människor.
Nej nu skiner solen och jag måste röja av lite hemma innan jag åker till Pontus. Det skall bli kul. Jag har ju inte träffat honom sedan i söndags.
Tjolahopp
Åse
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)