Idag

har det varit härligt väder men det skall tydligen bli kallare lagom till helgen. Imorgon hoppas jag dock på ett skönt vårväder eftersom jag tänkte ta en tur med Pontus. För övrigt skall dagen inledas med hundpromenad och stavgång.

Jag har haft en kompis här idag. Tack Maria Z för att du förgyllde min dag, åt torra energibars och berättade om din, Rolands och Elis thailandresa. Vi fick en mysig promenad och försökte komma ikapp om vad som hänt sedan sist (typ 10år).

Lasse kom hem från Malmö där han varit sedan igår och nu skall han vara hemma en natt innan han åker till Stockholm. Det är lite tråkigt och tomt utan honom men det är väl bara att gilla läget antar jag. Han var snäll och följde med mig över till grannens katt som jag skall se efter när de är och åker skidor.

Middagen bestod av en jättegod räkpaj. Pajdegen gjordes av sojamjöl, dinkelsikt och fiberhusk. Sedan fyllde man den med räkor, dill, grädde och ost. Till det blev det vatten och en massa sallad.

Nu känner jag en begynnande huvudvärk, vilket tydligen är vanligt så här efter ett par dagar, så jag skall inte tynga er mer med min "diet" och gå och lägga mig istället.

Snark
Åse

Andra dagen

Jaha det här går ju riktigt bra. Igår kväll var jag inte hungrig en enda gång. Eller nu ljuger jag lite. På kvällen var jag lite sugen men då tog jag bara ett kokt ägg med liiite kaviar på så var det avlöst.

Middagen var väldigt god igår. Jag åt ugnsbakad kycklingfilé som var marinerad i olivolja och balsamvinäger. Till det åt jag sallad med getost och granatäppelkärnor. Jag har tur för en portion ligger i kylskåpet till lunch idag. Hurra!

Det är riktigt god mat man får äta. Recepten tar jag ur boken 6 kilo på 6 veckor av Ulrika Davidsson och Ola Lauritzon. Recepten bygger på GI-metoden och bygger på beprövad erfarenhet.

Nu har jag varit ute och gått stavgång. Tyvärr var rundan jag gick inte så lång så den vara de bara 36 minuter. Jag måste hitta en annan lite längre runda som vara 45-60 minuter. Jag vill ju att det skall vara hyfsat kuperat. Jag får fundera helt enkelt.

Nu måste jag städa lite så jag återvänder med lite foton på mina goda måltider senare.

Snyggåse

Så hur har det gått?

Har jag brutit ihop? Gick jag bärsärkagång på ICA och stoppade i mig en dubbeldajm i kassan? Eller sket jag i stavgången och bakade drömmar som jag åt upp?

Nej inget av ovanstående hände faktiskt. Det blev stavgång FÖRE frukost. Bara i 35 minuter men ändå. Åt god frukost på kokta ägg och med keso och tomater. Lunchen blev fetaostsallad och middagen blir ugnsbakade kycklingfiléer med getost. Gött götti göttgött.

 Jag har laddat kyl och frys med nyttigheter så jag skall klara mig. Dessutom har jag "vägt in" mig. Hualigen.

Imorgon blir det Pontus och stavgång och hundpromenader. Så nu skall kilona rasa och en ny kropp utmejsla sig ur hullet.

Kanske jag om en vecka  fniss

Åse

ny dag = nytt liv?

Hej igen
Igår blev det inget skrivet tyvärr. På förmiddagen var jag i stallet och mockade och red på Pontus.
Efter blev det dusch, lunch och femmilen.

Det var fantastiskt att se Johan Olssons praktlopp. Fantastiskt!! Det var så spännande att se om han skulle hålla hela vägen. Lasse, som inte hade haft geisten att jobba med bastun, blev så inspirerad av Olssons lopp så han jobbade med bastun i tre timmar efteråt.

På eftermiddagen/kvällen fick vi först besök av Yasmin, en god vän och sedan kom en annan god vän som skulle hämta den lille Audin. Den är avställd och används inte så David fick den. Han fick åka i ogjort ärende för allt hade rostat ihop. Den startade men bromsar och hjul satt fast.

Han kommer idag och fortsätter.

Idag skall alltså jag komma i form (?) Ja inte bara på en dag utan idag skall jag ta tag i matvanor och träning. Jag vill dels gå ner lite i vikt tills vi åker till Malaysia och dels må bättre. Blotta tanken på mig i bikini på en paradisö gör så att jag ryser.

Jag vill ju springa sådär i vattenbrynet med Lasse. Jag är brun, smal och slänger sådär med mitt långa hår (?????) Shit jag klippte mig ju precis. ja ja det får väl växa ut lite.

Jag sitter alltså här och skriver FÖRE frukost och skall nu ge mig av ut och gå stavgång.

Ni får heja på mig för det kommer jag behöva.

Åse

Visst blir man glad

när man möts av sådana här trevliga svar?

Jag mailade till zuza beds i lissabon, stället där vi skall bo när vi åker till Lissabon. Anledningen till att jag mailade var att vi anländer väldigt sent, ca 23.00,  och jag ville försäkra mig om att det inte var något problem med incheckning. Vi skall ju bo i en lägenhet och det finns ingen reception eller liknande.

Detta är svaret vi fick. (Nu skrev han ju till Lars men skit samma)

Hello good morning dears Lars,

That is not a problem at all! We will be waiting for you at the apartment with our arms wide open to say Welcome to Lisbon! J

What I will need to know if you don’t mind is the flight details in order to track the flight and see if there’s a delay or arrives earlier.

Looking forward to meet you both here in my beloved city and for now I wish you a wonderful weekend!

Kind regards,

Luis

 Visst blir man sugen på att träffa denne Luis. Han sprider redan en massa positiv energi omkring sig.

Åse

Sköna lördag

inleddes med en hyfsad promenad på en dryg timme med Lasse och hundarna. Sedan var det dags för mig att bege mig till stallet.

Idag var det inte en riddag utan bara mocka, göra ordning mat och borstadag. Jag har bestämt mig för att rida två veckodagar+ söndag. Men eftersom ägarna är så snälla och jag får lov att låna Pontus, mockar jag även lördagar.

Idag var det riktigt varmt ute. Jag tror temperaturen stod på +7 när jag åkte från stallet. När jag kom hem hade Lasse gjort ett par mackor samt köpt lite grillade revben. Var jag hungrig eller? Jag kände mig som en varg när jag glupskt gav mig på lunchen.

Vi tittade på damernas tremil i Vm från Val di Fiemme. Anna Haag körde in som bästa svensk på sjätte plats. Charlotte Kalla körde in först på tolfte plats. Jag älskar längdskidåkning, ja inte att åka utan att titta på. Det finns inte mycket som är mer spännande. Nu ser jag fram emot herrarnas femmil imorgon. Det blir lagom att titta på när jag kommer hem från stallet.

Tyvärr är det inte så många individuella starter längre utan mest jaktstarter och masstarter. Det är inte lika kul att titta på tycker jag.

Ikväll lagar vi hel öring i ugnen och chokladfondant efteråt. Härom veckan när vi skulle göra fondant hade vi inte tillräckligt många ägg så nu lagar vi det idag istället.

Åse

I huvudet på Pontus 2

Det var det dummaste jag varit med om, det som hände igår alltså.Den där människan kom, hon den där tjocke ni vet. Nu var det torsdag kväll och det brukar vara säkert men nu dök hon alltså upp.

 Hon ställde mig i stallgången och borstade vilket jag tycker är väldigt skönt. Tror ni inte att hon sadlade också. Nej nu är det kokta fläsket stekt tänkte jag. Torsdag kväll!!

Sedan ledde hon ner mig till manegen där en annan människa befann sig. Sedan var det ingen hejd på dumheterna. Jag kan knappt med och tala om vad som hände. JAG, en stor stark kille, som skall dra timmer i skogen, stora vagnar med grejer, jobba på åkrar. Vet ni vad jag fick göra? Usch nu rodnar jag nästan.

Jag fick springa runt i manegen som en idiot. Vi gjorde dressyr eller vad det heter. Så dumt såå dumt.
Vi gjorde snett igenom, var på stor volt. Då skall man springa runt i en cirkel. Jag sprang och sprang så jag blev helt yr i huvudet. Sedan gjorde vi en massa andra "fjollrörelser" Ska detta vara något tänkte jag.
Människan var inte lika klumpig som hon brukar vara men vad hon väger! Puh! Jag svettades för jag fick springa mer än vad jag är van vid.

Till slut var det äntligen över. Vi höll på över 45 minuter och jag var helt färdig.

Nästa gång som människan kommer på kvällen så här skall jag se aggressiv ut och kanske bita henne.

Nedan är foto på mig när jag gör det jag är skapt för.

Pontus